Òðåíèðîâêè ñ òåæåñòòà íà òÿëîòî çà íàïðåäíàëè: æåëåçåí õâàò, ñòîìàíåíè êîñè ìóñêóëè, áðîíèðàíè ñòàâè... ... "Òðåíèðîâêèòå íà çàòâîðíèêà" å åäíà îò íàé-äîáðèòå êíèãè çà òðåíèðàíå ñúñ ñîáñòâåíîòî òåãëî, à ñ "Òðåíèðîâêèòå íà çàòâîðíèêà 2" Ïîë Óåéä íè îòâåæäà îùå ïî-íàâúòðå âúâ ôèíèòå íþàíñè íà òðåíèðîâêàòà ñ òåæåñòòà íà òÿëîòî. Îñíîâíèÿò ïðèíöèï â "Òðåíèðîâêèòå íà çàòâîðíèêà 2" å "ìàëêî åêèïèðîâêà - ãîëåìè ïîñòèæåíèÿ". Òî÷íî ñ òîâà ùå âè çàïîçíàå Ïîë Óåéä â òàçè êíèãà. Íà ÿñåí è ðàçáèðàåì åçèê è ñ óäèâèòåëíè ïîçíàíèÿ ïî àíàòîìèÿ, ôèçèîëîãèÿ, êèíåçèîëîãèÿ è ïñèõîëîãèÿ àâòîðúò ... |
|
|
Ïîÿâàòà íà áåáåòî íà áÿë ñâÿò å îãðîìíî ùàñòèå çà âñÿêî ñåìåéñòâî. Àëà ñëåä ïúðâîíà÷àëíàòà åóôîðèÿ îáèêíîâåíî íàñòúïâà åòàïúò íà âúëíåíèÿòà è ïðèòåñíåíèÿòà äàëè áåáåòî ñå ðàçâèâà ïðàâèëíî. Òîâà ñå îòíàñÿ íàé-âå÷å çà ïúðâàòà ãîäèíà îò æèâîòà ìó, êîãàòî òî ðàñòå ìíîãî áúðçî è êîãàòî ñå ôîðìèðàò îñíîâíèòå ìó íàâèöè è óìåíèÿ.  òàçè êíèãà ñà ñúáðàíè ñâåäåíèÿ, êîèòî ìîæå äà ïîñëóæàò íà ðîäèòåëèòå íà äåòå äî åäíà ãîäèíêà. Ïðèâåäåíè ñà ïîêàçàòåëèòå çà íîðìàëíî ôèçè÷åñêî è íåðâíî-ïñèõè÷íî ðàçâèòèå, ìåòîäèòå íà âúçïèòàíèå, îñîáåíîñòèòå íà ãèìíàñòèêàòà, ìàñàæà, çàêàëÿâàùèòå ïðîöåäóðè, ïðèíöèïèòå íà îáùóâàíå ñ áåáåòî, ïðèìåðè çà ... |
|
|
"Äðàãè ÷èòàòåëêè, Íèå áÿõìå ùàñòëèâè, ÷å íè öåëóâàõòå è öåëóâàõìå, ÷å íè ïðåãðúùàõòå è âè ïðåãðúùàõìå, ÷å íè ìèëâàõòå è âè ìèëâàõìå, ÷å áÿõòå íåæíè ñ íàñ è îò âñè÷êî òîâà â êðàéíà ñìåòêà ñå ðàæäà ñåãàøíîòî è ùå ñå ðàæäàò áúäåùèòå ïîêîëåíèÿ. Òðÿáâà äà ïðèçíàåì, ÷å íè ðàçëþáâàòå è âè ðàçëþáâàìå, ÷å íè èçíåâåðÿâàòå è âè èçíåâåðÿâàìå, ÷å íè ëúæåòå è âè ëúæåì, íî â êðàéíà ñìåòêà îòíîâî ñå çàðàæäà ëþáîâòà íè, ñ îùå ïî-ãîëÿìà ñèëà, è æèâîòúò ïðîäúëæàâà ñâîÿ õîä íàïðåä. Ñ íàñòîÿùàòà êíèãà ñå îïèòâàìå äà âè áúäåì ïîëåçíè ïî îòíîøåíèå íà òîâà, êîåòî íå çíàåòå èëè ñòå çàáðàâèëè çà äúëãîëåòèåòî, çà äèåòèòå, çà ëþáîâòà, çà ... |
|
|
"Íîâàòà êíèãà íà ä-ð Ãåîðãè Âëàäèìèðîâ ñúñ ñèãóðíîñò ùå ïðåäèçâèêà èíòåðåñà êàêòî íà íàó÷íèòå ñðåäè ó íàñ è â ÷óæáèíà, òàêà è íà øèðîêàòà ÷èòàòåëñêà ïóáëèêà. Ä-ð Âëàäèìèðîâ å îòëè÷åí ïîçíàâà÷ è óòâúðäåí èçñëåäîâàòåë íà âîëæêîáúëãàðñêàòà ïðîáëåìàòèêà, àâòîð íà ïîðåäèöà êíèãè è îêîëî ñòîòèíà ñòóäèè è ñòàòèè, äà íå ãîâîðèì çà íàó÷íî-ïîïóëÿðíèòå ìó ïóáëèêàöèè è ìåäèéíè èçÿâè. Èñêà íè ñå äà ñå íàäÿâàìå, ÷å "Åòþäèòå" ùå ïðèâëåêàò âíèìàíèåòî íà îíåçè, îò ÷èÿòî àêòèâíà ïîçèöèÿ â ïðåêèÿ ñìèñúë íà äóìàòà çàâèñÿò îòíîøåíèÿòà íè ñ íàøèòå èñòîðè÷åñêè ðîäñòâåíèöè. Âðåìå å ðîäíàòà äèïëîìàöèÿ, íàó÷íèÿò è êóëòóðíèÿò åëèò, ... |
|
|
Ñðåäíîâåêîâíàòà áúëãàðñêà èñòîðèÿ å èçïúñòðåíà ñ îáðàçè íà âëàäåòåëè, âîåíà÷àëíèöè, äóõîâíèöè è áëàãîðîäíèöè, êîèòî çàâëàäÿâàò âúîáðàæåíèåòî íà ñúâðåìåííèÿ ÷îâåê. Ìàêàð è ñúâñåì îáÿñíèìî, âñòðàíè îò âíèìàíèåòî íè îñòàâà ðîëÿòà íà æåíàòà â òîãàâàøíîòî îáùåñòâî. Êíèãàòà íà ïðîô. Ïëàìåí Ïàâëîâ "Ïúðâèòå äàìè íà Ñðåäíîâåêîâíà Áúëãàðèÿ" çàïúëâà òàçè ïðàçíèíà.  òèïè÷íèÿ çà àâòîðà óâëåêàòåëåí è íàó÷íîäîñòîâåðåí ñòèë, ïðîèçâåäåíèåòî íè ñðåùà êàêòî ñ ìàëêî ïîçíàòè àðèñòîêðàòêè è çàáðàâåíè öàðèöè, òàêà è ñ îíåçè, çà êîèòî èìàìå ïîâå÷å èñòîðè÷åñêè ñâåäåíèÿ. Òàçè êíèãà ùå äàäå îòãîâîðèòå íà íÿêîè ïðåëþáîïèòíè âúïðîñè, ... |
|
|
Ñðåäíîâåêîâèåòî å ïåðèîäúò îò áúëãàðñêàòà èñòîðèÿ, êîéòî íàé-ñèëíî ðàçïàëâà ÷èòàòåëñêîòî âúîáðàæåíèå. Ðàçêàçèòå çà ñëàâíè âîåííè ïîáåäè, äâîðöîâè èíòðèãè è áîðáè íè êàðàò äà ñå ïðåíåñåì âåêîâå íàçàä, èçó÷àâàéêè æèâîòà íà íàøèòå ïðåäöè. Ìàêàð è òàçè ÷àñò îò ðîäíîòî ìèíàëî äà å äîñòàòú÷íî ñèëíî çàñòúïåíà â îáðàçîâàòåëíàòà íè ñèñòåìà, äàëè íàèñòèíà çà íåÿ å êàçàíî âñè÷êî? ×åòèðè ãîäèíè ñëåä ñâîÿ ãîëÿì óñïåõ êíèãàòà Çàáðàâåíîòî Ñðåäíîâåêîâèå íà ïðîô. Ïëàìåí Ïàâëîâ îòíîâî å âúâ âàøèòå ðúöå - âúâ âòîðî, äîïúëíåíî èçäàíèå. Íà ñòðàíèöèòå ѝ ñà ñúáðàíè 30 èñòîðèè, ÷ðåç êîèòî èçâåñòíèÿò íàø èñòîðèê ùå íè îòâåäå íà ... |
|
|
 èçäàíèåòî ùå îòêðèåòå: òúëêóâàòåëíè ðåøåíèÿ íà Îáùîòî ñúáðàíèå; ñúäåáíè àêòîâå íà ïåò÷ëåííè è òðè÷ëåííè ñúñòàâè; ñòàòèè, àíàëèçè, êîìåíòàðè; àäìèíèñòðàòèâíî ïðàâîðàçäàâàíå. ... |
|
|
Èìà äóìè, êîèòî ôîðìèðàò ïîêîëåíèÿ. Íèå, êîèòî áÿõìå íàõàëíî ìëàäè ïðåç äåâåòäåñåòòå, ñå ÷óâñòâàõìå âúçìîæíè ïðåç ïîåçèÿòà, ñúùåñòâóâàõìå ñàìî êîãàòî âàëè, íå çíàåõìå êàê äà ñå äúðæèì, êîãàòî íè îáè÷àò. Äóìèòå íà Åëèí íè ïðåâåæäàõà ïðåç ñàìîòè è ñúñòîÿíèÿ.  òàçè êíèãà ñà ñúáðàíè ñòèõîòâîðåíèÿ îò ïåò ïîåòè÷íè êíèãè, ïèñàíè ìåæäó 1993-òà è 2017-à. Íÿêîè òåêñòîâå, ìèãðèðàëè îò êíèãà â êíèãà, òóê íàìèðàò ìÿñòîòî ñè â ñâîÿ ïî-êúñåí âàðèàíò, çàùîòî ïðåêðà÷âàíåòî èì íàïðåä ãè å ñäîáèëî ñ íîâè ïëàñòîâå ñìèñúë, óçðåëè ñà, ñëåä êðàòêî êîëåáàíèå, îáâèòè â õðîíè÷íîòî ñè ïðèòåñíåíèå. Èëþñòðàöèèòå ñà îò ëè÷íèÿ àðõèâ íà àâòîðà. ... |
|
|
Òðåòî ïîäîáðåíî è äîïúëíåíî èçäàíèå. ... Äèìèòúð Ïîïîâ å ïðîôåñîð, äîêòîð íà èñòîðè÷åñêèòå íàóêè êúì Èñòîðè÷åñêèÿ ôàêóëòåò íà ÑÓ "Ñâ. Êëèìåíò Îõðèäñêè". Âîäè ëåêöèîííè êóðñîâå â îáëàñòòà íà àíòè÷íàòà èñòîðèÿ è êóëòóðà è íà òðàêîëîãèÿòà. Òåñíèòå ìó èçñëåäâàíèÿ ñå îòíàñÿò äî êóëòóðíèòå âçàèìîäåéñòâèÿ â ñðåäèçåìíîìîðñêèÿ ñâÿò è äî ðåëèãèèòå íà èíäîåâðîïåéöèòå (â ÷àñòíîñò íà òðàêèòå). Êíèãàòà îáîáùàâà íåãîâèòå èçñëåäâàíèÿ âúðõó ðåäèöà ïðîáëåìè íà èñòîðèÿòà è íà êóëòóðàòà íà Äðåâíà Ãúðöèÿ. Íàïèñàíà óâëåêàòåëíî, òÿ ùå å èíòåðåñíà çà ïîâå÷åòî õóìàíèòàðèñòè è çà âñè÷êè ëþáîçíàòåëíè, êîèòî ñå èíòåðåñóâàò îò äðåâíîñòòà. ... |
|
|
Î÷åâèäíàòà ìíîãîáðîéíîñò íà îáÿñíåíèÿòà íà èñòîðèÿòà, òÿõíîòî ðàçäàëå÷àâàíå ìåæäó ðàçëè÷íè ãëåäíè òî÷êè, äîðè ïðîòèâîðå÷èÿòà èì âñúùíîñò ñå ñúãëàñóâàò â åäíà äèàëåêòèêà, ñâîéñòâåíà íà èñòîðèÿòà, îñíîâàíà íà ðàçíîîáðàçèåòî íà ñàìèòå èñòîðè÷åñêè âðåìåíà: áúðçî âðåìå íà ñúáèòèÿòà, ïðîòî÷åíî âðåìå íà åïèçîäèòå, çàáàâåíî, ìúðçåëèâî âðåìå íà öèâèëèçàöèèòå. Ìîæå äà ñå îñòàíå â ãðàíèöèòå íà åäíî èëè äðóãî èñòîðè÷åñêî âðåìå âñåêè ïúò, êîãàòî ñòàâà âúïðîñ çà îòäåëíî èçñëåäâàíå. Îáà÷å âñåêè îïèò çà ãëîáàëíî èñòîðè÷åñêî îáÿñíåíèå - êàêâàòî å èñòîðèÿòà íà öèâèëèçàöèèòå - çàäúëæàâà äà óìíîæèì òåçè ôîòîãðàôèè, ðàçëè÷íè ïî âðåìåòî íà ... |
|
|
Áåç êîçìåòèêà è ñàìî çà 2 ìåñåöà. Ïðåáîðåòå àêíå, åêçåìà, ïúðõîò, öåëóëèò, ðîçàöåÿ, ïñîðèàçèñ è äðóãè êîæíè è çäðàâîñëîâíè ñúñòîÿíèÿ. ... Äèåòîëîãúò Êàðúí Ôèøúð íè ó÷è êàê ñàìî çà 2 ìåñåöà äà ïðåîáðàçèì êîæàòà ñè è äà ÿ íàïðàâèì ãëàäêà, åëàñòè÷íà è ñèÿéíà. Ñ ïîìîùòà íà ñèñòåìà çà õðàíåíå, îñíîâàíà íà àëêàëåí ðåæèì, ìîæåòå âèäèìî äà ïîäîáðèòå ñúñòîÿíèåòî íà êîæàòà ñè. Êîãàòî ïðèåìàòå ïðàâèëíàòà çà âàøèÿ îðãàíèçúì õðàíà, íàñòðîåíèåòî âè ùå ñå ïîâèøè, à ñèìïòîìèòå íà ñúñòîÿíèÿ êàòî åêçåìà, àêíå, ïñîðèàçèñ è ðîçàöåÿ ùå çàïî÷íàò äà îòøóìÿâàò. Ðåæèìúò çà çäðàâà êîæà, ñúñòàâåí îò äèåòîëîãà Êàðúí Ôèøúð, å äîêàçàíî ñðåäñòâî íå ... |
|
|
 òðåòèÿ òîì îò ñåðèÿòà Òðàíçèòîëîãèÿ íà èìåíèòèÿ ðóñêè àñòðîëîã Ñåðãåé À. Âðîíñêè ñà èçëîæåíè ïîäðîáíî âñè÷êè õàðàêòåðèñòèêè íà ïðèðîäàòà è âëèÿíèåòî íà Ìàðñ, Þïèòåð è Ñàòóðí. Îò êíèãàòà ùå íàó÷èòå: êàê Ìàðñ, Þïèòåð è Ñàòóðí âêëþ÷âàò ñúáèòèÿ; ðåòðîãðàäíîñò: âúçäåéñòâèå, ïîäõîäÿùè è íåïðåïîðú÷èòåëíè çàíèìàíèÿ; êàê ñå îòðàçÿâà ïðåõîäúò íà òðàíçèòíèòå Ìàðñ, Þïèòåð è Ñàòóðí ïðåç çîäèàêàëíèòå çíàöè; âëèÿíèåòî íà àñïåêòèòå íà òðàíçèòíèòå Ìàðñ, Þïèòåð è Ñàòóðí ñïðÿìî èíäèâèäóàëíèòå ðîæäåíè ïëàíåòè: êîãà ñ êàêâè äåéíîñòè å ïîäõîäÿùî äà ñå çàíèìàâàìå è êàêâî äà èçáÿãâàìå; òðàíçèòíèÿò Ìàðñ ïðåç äîìîâåòå îò ðîæäåíèÿ ... |
